Cuide do seu Intestino: Saiba como se prevenir de doenças
Aumento de casos de câncer de intestino preocupam, saiba como se prevenir
“No Brasil, são esperados aproximadamente 704 mil novos casos de câncer colorretal e 235 mil mortes por ano” segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA)
O risco só aumenta quando o diagnóstico é tardio: o tratamento se torna mais demorado, difícil e caro ao SUS e ao paciente
Infelizmente, o câncer colorretal, que matou a artista Preta Gil, aos 50 anos, trouxe visibilidade ao problema: diagnosticado em 2023, o adenocarcinoma progrediu silenciosamente e só foi totalmente tratado após recidiva em 2024
Sua história reforça a importância da colonoscopia em fases iniciais, antes que a doença avance.
O QUE É COLONOSCOPIA E QUANDO FAZÊ-LA
A colonoscopia é o exame que permite visualizar o intestino grosso e detectar lesões, pólipos ou sinais precoces de câncer.
É recomendada para quem tem:
- mais de 45 anos (ou até antes, se houver histórico familiar)
- sangue nas fezes ou mudança de hábito intestinal
- dor abdominal frequente ou perda de peso sem explicação.
COMO É O EXAME: PASSO A PASSO
– Consulta com clínico ou gastro até para avaliar necessidade.
– Preparação intestinal com laxantes específicos 24–48h antes do exame.
– Jejum no dia do exame, conforme orientado.
– Colonoscopia com sedação leve (exame indolor de 30–40 minutos).
Se necessário, remoção de pólipos ou recolhimento de biópsia.
ALIMENTAÇÃO: A PRIMEIRA DEFESA CONTRA O CÂNCER INTESTINAL
Comer bem ajuda a prevenir inflamações e facilita o bom funcionamento do intestino:
Inclua na dieta:
- Frutas como mamão, maçã e pera
- Verduras e legumes sempre frescos
- Aveia, linhaça, grãos integrais
- Iogurte, kefir ou kombucha naturais
- Carne magra e proteínas vegetais
Evite:
- Embutidos (salsicha, presunto, mortadela)
- Ultraprocessados e fast food
- Açúcar em excesso
- Refrigerantes e bebidas alcoólicas
SINAIS DE ALERTA: NÃO IGNORE OS SINTOMAS
Preste atenção se surgir:
- Sangue nas fezes
- Alteração persistente do hábito intestinal
- Evacuação incompleta ou estreitamento nas fezes
- Dor abdominal, fraqueza ou perda de peso sem motivo
♀️Histórico de Preta Gil mostrou que mesmo pacientes sem sintomas por muito tempo podem estar com câncer em estágio avançado — especialmente quando detectado tardiamente
A IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO: CUSTO BAIXO, VIDA LONGA
Diagnosticar precocemente é essencial. Tumores removidos cedo têm chance de cura quase total. A prevenção reduz não só sofrimento, mas também os altos custos do tratamento avançado, como mostra o impacto financeiro no SUS
– Marque a colonoscopia se tiver mais de 45 ou sintomas persistentes;
– Adote uma alimentação rica em fibras e evite ultraprocessados;
– Hidrate-se e pratique atividade física regularmente;
– Observe sinais de mudança no seu intestino e consulte um médico
Cuidar da saúde digestiva é garantir qualidade de vida e tempo com quem você ama
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